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例年に比べると今年は
とにかく食べた
とにかく呑んだ
外出を控えるが故に…

そんなお正月を過ごされた方、多いかと思われます。

僕は約40年の人生において初めて、新たなゾーン(体重)に突入致しました。

1年前と比べ5kg増。

正直ヤバいです。

足の指の爪を切るにあたってお腹が邪魔と感じたのは生まれて初めてでした。

今年は体重−7kg、体脂肪率10%を目標に適度な運動、適度な食事をこころがけ2021年も頑張って行きたいなと思います。