いつもと違う？
丹羽 真里です！
お久しぶりになります‼︎
お料理ブログ以外を書くのは難しいです！
なのでちょっとだけ内容を変えて…こちらはモロヘイヤのチヂミです！
モロヘイヤはカルシウムがたっぷりでほうれん草の約5倍♡
ビタミンA・B2は約2倍♡
ビタミンは、皮膚や粘膜の健康、免疫力・抵抗力強化に必要不可欠な栄養素なのでモロヘイヤは素敵野菜ですね‼︎
今は夏の疲れが出やすい時期です
脚がつったりするのも栄養不足からだったりするんですよー？
モロヘイヤのチヂミためしてみてくださいね^ – ^♡