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丹羽　真里です！

お料理ネタしかありません…笑

エビ団子とブロッコリーのマヨバジル炒め
木耳と厚揚げの卵スープ
ほうれん草の白和えは、、、撮り忘れましたσ(^_^;)

エビは、はんぺんと一緒にフードプロセッサーにかけてお団子にして揚げました♡
手作り団子スプーンで丸めて揚げるだけで簡単なので是非です‼︎

スープに入れた木耳は体内で水分を吸収して、有害な物質を一緒に排出してくれるので
高血圧やコレステロール・動脈硬化予防が期待されますからこちらも試して見てくださいね^ – ^