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先日、小原よりこんなプレゼントをもらいました。

スガキヤファンブック！

中部地区の人はみんな大好き？スガキヤラーメン。

その他の地域の方はそうでもないような…

この本にも書いてありましたが、豚骨ラーメンの聖地 福岡出店は見事に失敗したそうです

まあ、何はともあれ僕は大好き
スガキヤラーメン。

このファンブックの特典。

何と、来年の８／３１まで特典が使い放題。
しかも、ラーメンをたべれば１回４人まで使えるという代物。

９９０円のファンブック。
４人家族なら３回行けば元がとれます！

僕もさっそく

特製ラーメンに肉のトッピング。

なんと贅沢な。

そして、奥さんは大盛にしたんですが、間違って僕のが大盛に…

「大盛特製ラーメン肉マシ」
と言うとんでもない怪物を生み出してしまいました(笑)

特典の間違いを店員さんに言うのも何なんで、麺とチャーシューをお裾分けで解決。

月に1回は、行こうと思います。
バラックありがとう！

さて、コロナ第７波も終息に向かっているようですが、今回ばかりはロイスもお盆空け位に影響が出ました。

しかし、僕がコロナになるわけにはいかない。

という事で、

大好きな飲みに行くのもガマン。

休みの日は、連休であれば初日はとにかく休む。

２日目は
・適度な有酸素運動。
・追い込まない筋トレ
(疲れちゃダメですから)
・自宅サウナで汗をかきまくる

この自宅サウナと言うのは、お風呂にお湯を張って、浴室暖房をマックスつけて、半身浴をしながら熱々の食塩水を飲んで、YouTubeを見ると言う独自のスタイル。

体の外と中を３０分ほど温めて。

水シャワーでクールダウン。

そして、全身浴で締める。

もう、汗だくだくです。

(なで肩ひどい…滑り台のようにリュックは落ちます)

これが、効いているかどうかは分かりませんが、ここまでは健康に過ごせています。

弊害としては、ちょっと動くだけで汗が玉のように出ます。
まあ、代謝が上がってる証なのでよしとしましょう。

まだまだ油断はできないので、お店も自分自身も気をつけていきたいと思います。

皆様もお体気をつけて下さい。

最後に…

虫刺され
１番上 今日。

病院には行かず、自己免疫にたよりましたが、
ほぼ治りました～！